Thực đơn Eat Clean Day 9: Ức gà nướng – Rau củ luộc

Ức gà nướng thơm ngon, thanh đạm nhưng mang lại hàm lượng dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể. Hôm nay, Nguồn Sống Việt sẽ cùng bạn khám phá thực đơn Day 9: Eat Clean với món Ức gà nướng, rau củ luộc được chế biến đơn giản bằng nồi chiên không dầu Magic Korea A-78N nhé. Vào bếp thôi nào!

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Ức gà không xương.
  • Cà rốt.
  • Ớt chuông.
  • Bắp.
  • Đậu cove.
  • Dầu olive.
  • Muối.
  • Tiêu.

Cách làm:

  • Ức gà loại bỏ da và mỡ, rửa sạch, để ráo.
  • Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Ớt chuông bỏ hạt, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
  • Bắp bỏ vỏ và râu, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Đậu cove rửa sạch, để ráo.
  • Ướp ức gà với 1 chút dầu olive, muối và tiêu trong vòng 15 phút.
  • Cho ức gà vào nồi chiên không dầu, phết 1 lớp dầu olive xung quanh lòng nồi. Đem nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 15 phút. Lưu ý: Trong quá trình nấu, bạn nên mở nồi kiểm tra và trở mặt cho thịt gà chín vàng đều. Tùy vào khối lượng gà mà bạn điều chỉnh thời gian nướng cho phù hợp nhé!
  • Đem luộc chín rau củ trong nồi nước sôi, vớt ra và để ráo.
  • Khi gà chín, trình bày ra đĩa ăn kèm với rau củ luộc.

Công thức chế biến thật đơn giản và tiện lợi cùng nồi chiên không dầu Magic Korea A-78N đúng không nào?

Lưu lại công thức vào thực đơn Day 9: Eat clean của bạn nhé.

Chúc các bạn thành công!

—————————-

Vào Bếp – Ứng dụng chia sẻ công thức nấu ăn mỗi ngày của Nguồn Sống Việt

Link tải: http://onelink.to/vaobep

Mã QR code:

 

Tải ngay app Vào Bếp nhé! – Hàng ngàn công thức nấu món ngon sẽ được cập nhật liên tục trên điện thoại của bạn.

Nào, hãy cùng chúng tôi chia sẻ niềm đam mê nấu ăn bằng các sản phẩm điện gia dụng thông minh và tốt cho sức khỏe của thương hiệu Magic Eco, Magic Korea, Iruka Japan. Các món ăn từ nồi chiên nướng không dầu, máy xay hạt đa năng, nồi hấp đa năng,…đang chờ bạn khám phá!

Bài viết liên quan