Thực đơn Eat Clean Day 13: Bánh mì nướng – Trứng luộc – Salad trộn

Trứng gà chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Trứng có nguồn chất béo rất quý đó là Lecithin có tác dụng điều hoà lượng cholesterol, ngăn ngừa tích luỹ cholesterol , thúc đẩy quá trình phân tách và bài xuất nó ra khỏi cơ thể. Do đó, trứng gà là thực phẩm rất được yêu thích trong thực đơn Eat Clean đấy.

Hôm nay, Nguồn Sống Việt sẽ gửi đến bạn cách làm món bánh mì nướng được chế biến đơn giản bằng nồi chiên không dầu Magic Korea A-805, ăn kèm với trứng luộc và salad cho thực đơn Day 13: Eat Clean nhé. Vào bếp thôi nào!

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Bánh mì sandwich.
• Trứng gà.
• Rau xà lách.
• Cà chua bi.
• Hành tây.
• Dầu olive.
• Chanh.
• Ớt.
• Muối.
• Đường
• Tiêu.
• Sốt mayonnaise.

Cách làm:

• Rau xà lách rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Hành tây lột vỏ, cắt khoanh mỏng. Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi.
• Cho bánh mì sandwich vào nồi chiên không dầu, đem nướng ở nhiệt độ 150 độ C trong vòng 5 phút.
• Luộc chín trứng gà trong 5-7 phút. Tùy vào sở thích mà điều chỉnh thời gian cho phù hợp.
• Trộn Salad: Cho rau xà lách, cà chua bi, hành tây vào tô lớn, cho thêm 1 muỗng canh dầu olive, 1 muỗng canh nước cốt chanh, ½ muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 chút ớt băm và trộn đều.
• Cho bánh mì ra đĩa, kèm với trứng luộc và salad trộn. Ăn Salad kèm với sốt mayonnaise sẽ thơm ngon hơn đấy.

Công thức chế biến thật đơn giản và tiện lợi cùng nồi chiên không dầu Magic Korea A-805 đúng không nào?

Lưu lại công thức vào thực đơn Day 13: Eat clean của bạn nhé.

Chúc các bạn thành công!

—————————-

Vào Bếp – Ứng dụng chia sẻ công thức nấu ăn mỗi ngày của Nguồn Sống Việt

Link tải: http://onelink.to/vaobep

Mã QR code:

 

Tải ngay app Vào Bếp nhé! – Hàng ngàn công thức nấu món ngon sẽ được cập nhật liên tục trên điện thoại của bạn.

Nào, hãy cùng chúng tôi chia sẻ niềm đam mê nấu ăn bằng các sản phẩm điện gia dụng thông minh và tốt cho sức khỏe của thương hiệu Magic Eco, Magic Korea, Iruka Japan. Các món ăn từ nồi chiên nướng không dầu, máy xay hạt đa năng, nồi hấp đa năng,…đang chờ bạn khám phá!