Thực đơn Eat Clean Day 11: Tôm rang - Gỏi bưởi

11 Tháng 09 2020 | Đăng bởi: Thuỷ Tiên

Tôm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Ăn tôm thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và tăng cường sức khỏe xương khớp.

Hôm nay, Nguồn Sống Việt sẽ gửi đến bạn thực đơn Day 11: Eat Clean với món tôm rang đơn giản bằng nồi chiên không dầu Magic Eco AC-110 ăn kèm với gỏi bưởi chua ngọt nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Tôm.
  • Bưởi.
  • Cà rốt.
  • Dưa leo.
  • Rau húng lũi.
  • Chanh
  • Dầu olive.
  • Nước mắm.
  • Muối.
  • Đường.
  • Tiêu.
  • Ớt băm.
  • Đậu phộng rang.

Cách làm:

  • Tôm cắt bỏ râu và chân, rửa sạch.
  • Bưởi gọt vỏ, lấy riêng phần thịt bưởi cho vào chén.
  • Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, cắt sợi dài. Dưa leo rửa sạch, bỏ hột, cắt sợi dài. Rau húng lũi rửa sạch và để ráo.
  • Cho tôm vào nồi chiên không dầu, phết 1 lớp dầu olive, nấu ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 10 phút. Lưu ý: Trong quá trình nấu, bạn nên mở nồi kiểm tra và đảo mặt cho tôm được chín giòn đều.
  • Trộn gỏi bưởi: Cho bưởi, cà rốt sợi, dưa leo sợi, rau húng lũi vào tô lớn, cho thêm 1 muỗng dầu olive, 1 muỗng nước mắm, ½ muỗng cà phê muối, 1 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh và ớt băm vào trộn đều.
  • Tôm sau khi chín, bạn trình bày ra đĩa, kèm theo gỏi bưởi. Như vậy là món ăn đã hoàn thành rồi đấy.

Công thức chế biến thật đơn giản và tiện lợi cùng nồi chiên không dầu Magic Eco AC-110 đúng không nào?

Lưu lại công thức vào thực đơn Day 11: Eat clean của bạn nhé.

Chúc các bạn thành công!

----------------------------

Vào Bếp - Ứng dụng chia sẻ công thức nấu ăn mỗi ngày của Nguồn Sống Việt

Link tải: http://onelink.to/vaobep

Mã QR code:

 

Tải ngay app Vào Bếp nhé! - Hàng ngàn công thức nấu món ngon sẽ được cập nhật liên tục trên điện thoại của bạn.

Nào, hãy cùng chúng tôi chia sẻ niềm đam mê nấu ăn bằng các sản phẩm điện gia dụng thông minh và tốt cho sức khỏe của thương hiệu Magic Eco, Magic Korea, Iruka Japan. Các món ăn từ nồi chiên nướng không dầu, máy xay hạt đa năng, nồi hấp đa năng,...đang chờ bạn khám phá!

Viết bình luận: